ein Bericht von: Max Kraus

Am 17. und 18. Oktober 2026 fand in Köln das „RTF Speed & Power Camp“ von Real Taekwondo Fighting statt. Mit Mareike, Tristan, Felix, Lina, Amira, Lea und Max war auch Musado Alsdorf vertreten.

Die Leitung übernahmen der international erfahrene Taekwondo-Kämpfer Saint Firmin Zokou und RTF-Gründer Marlon Unglauben, der selbst bereits Deutscher Meister war. Das zweitägige Camp richtete sich an Sportlerinnen und Sportler unterschiedlicher Leistungsstände und verband technische Arbeit mit der praktischen Anwendung im Kampf.

Auf dem Programm standen vor allem schnellere und kraftvollere Tritttechniken. Neben der technischen Ausführung ging es um die Einteilung der Kräfte, die Kontrolle der Kampffläche und den gezielten Einsatz der eigenen Stärken. Direkte Rückmeldungen der Referenten und Übungen unter Wettkampfbedingungen boten die Möglichkeit, an diesen Punkten zu arbeiten.

Ein weiterer Schwerpunkt war die mentale Vorbereitung. Der Umgang mit Nervosität sowie Selbstvertrauen und Entschlossenheit im Kampf ergänzten die technischen Inhalte. Damit ging es auch darum, die im Training erarbeiteten Fähigkeiten in einer Wettkampfsituation sicherer abrufen zu können.

Für unsere Gruppe bot das Wochenende die Gelegenheit, das gewohnte Vereinstraining um neue Ansätze zu ergänzen. Die Anregungen aus Köln lassen sich nun im Training bei Musado Alsdorf aufgreifen und weiter vertiefen.